Conoce a Josselyn Garcia-Jimenez, LCSW: Terapeuta Latina en Illinois
Ansiedad, Depresión e Identidad Cultural
Cargar con el dolor del pasado, las dudas sobre uno mismo o el peso de las expectativas puede ser agotador, especialmente cuando la ansiedad o la depresión dificultan seguir adelante. No tienes que cargar con todo tú solo.
La terapia conmigo ofrece un espacio para pausar, sentirte comprendido y explorar con delicadeza las capas de tu historia: tus emociones, patrones y resiliencia, todo dentro del contexto de quién eres y de dónde vienes.
Mi Enfoque
Mi estilo es cálido, relacional y centrado en el trauma.
◦ Me guío por tu ritmo y objetivos
◦ Me baso en la compasión y la confianza
◦ Me enfoco en crear seguridad y conexión
Integro terapia narrativa, la atención plena (mindfulness), practicas somática y enfoques basados en el apego para ayudarte a procesar lo que te pesa, reconectar contigo mismo y avanzar con una mayor estabilidad y confianza en ti mismo.
Áreas de Enfoque
Apoyo a adultos que enfrentan:
◦ Ansiedad, preocupación y pensamientos acelerados
◦ Depresión y agotamiento emocional
◦ Conflictos familiares o en otras relaciones
◦ Identidad cultural y sentido de pertenencia
◦ Trauma intergeneracional y sanación personal
◦ Transiciones y cambios importantes en la vida
Cuidado Culturalmente Sensible
Como inmigrante peruana de primera generación y media, entiendo cómo el estigma cultural, el trauma, y las expectativas pueden influir en la salud mental. En terapia, no tienes que explicar ni traducir tu historia- aquí puedes simplemente ser tú.
Especialmente me apasiona trabajar con adultos de primera o segunda generación que intentan cuidar de sí mismos mientras balancean las expectativas culturales.
Seguros y Pago
◦ Blue Cross Blue Shield of Illinois
◦ Aetna
◦ UnitedHealthcare
◦ Opción de pago privado
¿Listo para Empezar?
Si buscas una terapeuta que entienda la complejidad de la ansiedad, la cultura y las conexiones, me encantaría acompañarte en este proceso. La sanación no tiene por qué ocurrir solo; puede comenzar aquí.